plearn

EP1 นิสัยสร้างได้ ก็ฆ่าได้

Episode Summary

พอดแคสต์แรก! มาคุยกันเรื่อง 'นิสัย' ค่ะ เพราะเพิ่งเรียนรู้มาสดๆร้อน เลยอยากมาแชร์ว่าการสร้างนิสัยหรือฆ่านิสัยให้ตัวเราหรือคนรอบข้างสามารถทำได้ยังไง (ใบ้ให้: ง่ายกว่าที่คิดค่ะ!)

Episode Notes

สำหรับพอดแคสต์แรกนี้ จะมาแชร์เรื่องของ Prof. Wendy Wood ค่ะ เป็นอาจารย์ที่ศึกษาและเชี่ยวชาญเรื่อง 'นิสัย' หรือ habit เราจะมาคุยกันว่าการปรับเปลี่ยนเล็กๆ น้อยๆ สามารถทำให้คนกินผักมากขึ้นในงานสัมมนา ออกกำลังกายตอนเช้าได้บ่อยขึ้น ขี้เกียจสูบบุหรี่ และทำให้คนขับ Uber อยากขับต่อไปเรื่อยๆได้ยังไง!? 

ผลิตโดย: Auditorium